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1 艺术活动与老年认知保护 🧠 心理与睡眠 1 分钟 2 坎地沙坦与认知保护：肾素系统抑制剂的再定位可能 🧬 长寿前沿 1 分钟 3 姜黄素、记忆与注意力：一项十八个月随机试验的解读 💊 补剂与药物 1 分钟 4 血管紧张素受体阻滞剂抗衰老再定位的综述评估 🧬 长寿前沿 1 分钟 5 听损加速脑退化 👁️ 感官健康 1 分钟 6 MIND 饮食：护脑的吃法组合 🥑 食物营养 1 分钟 7 听不清，脑也跟着退：听力损失与认知下降 👁️ 感官健康 1 分钟 8 助听器或延缓认知下滑：长期使用者的追踪观察 👁️ 感官健康 1 分钟 9 「地中海饮食干预可改善老年人认知」 🧠 心理与睡眠 1 分钟 10 听不清的人认知分数低：多少是耳朵，多少是脑子 🧬 长寿前沿 1 分钟 11 亚精胺与自噬：从线虫寿命到人体认知的链条 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 12 掉了牙，脑也慢半拍：牙齿数量与认知评分的队列关联 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 13 音乐参与与老年脑结构可塑性的观察 🧬 长寿前沿 1 分钟 14 老年人听力筛查对认知下降的预警价值 👁️ 感官健康 1 分钟 15 助听器使用与认知下降速度 🧬 长寿前沿 1 分钟 16 常吃蘑菇或关联更低全因死亡 🥑 食物营养 1 分钟 17 「亚精胺认知随机试验的局限：小样本与异质性」 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 18 血糖变异性与认知功能下降相关 🛡️ 疾病预防 1 分钟 19 维生素 D 与认知功能：24 项 RCT 的荟萃分析 💊 补剂与药物 1 分钟 20 「NR 在轻度认知障碍老人中升高 NAD+ 但未改善认知」 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 21 中年心血管风险因素与晚年认知下降的早期关联 🛡️ 疾病预防 1 分钟 22 DHEA 水平与老年人认知功能的横断面关联 👫 激素与男女差异 1 分钟 23 WHO降低认知衰退与痴呆风险指南2019要点 📋 指南与官方建议 1 分钟 24 血清IGF-1浓度与老年认知功能的横断面关联 👫 激素与男女差异 1 分钟 25 POINTER 多域干预保护老年认知的随机试验 🧬 长寿前沿 1 分钟 26 亚精胺补充与老年认知功能的先导随机试验 🧬 长寿前沿 1 分钟 27 Omega-3 与老年认知：两年随机对照为什么没看到保护 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 28 绝经早期激素治疗，十年后看认知 👫 激素与男女差异 1 分钟 29 听力损失与痴呆：被低估的可改变风险因素 👁️ 感官健康 1 分钟 30 听力下降：被低估的认知衰退推手 👁️ 感官健康 1 分钟