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1 硫酸亚铁、富马酸亚铁与葡萄糖酸亚铁：胃肠耐受的取舍 💊 补剂与药物 1 分钟 2 吡啶甲酸锌、葡萄糖酸锌与氧化锌：吸收率差几倍 💊 补剂与药物 1 分钟 3 氨基葡萄糖的关节结构终点：疼痛之外，软骨体积动了吗 💊 补剂与药物 1 分钟 4 肠道细菌的β-葡萄糖醛酸酶：为什么它会让某些药重新变毒 🦠 肠道菌群 1 分钟 5 十字花科与癌症：硫代葡萄糖苷的证据层级 🥑 食物营养 1 分钟 6 氨基葡萄糖与膝关节炎：GAIT 的冷静结论 💊 补剂与药物 1 分钟 7 间歇性禁食改善老年脑老化与葡萄糖代谢 🛡️ 疾病预防 1 分钟 8 氨基葡萄糖 Glucosamine：大型队列显示与更低全因死亡相关 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 9 肠促胰素的两个支点：GLP-1 与 GIP 如何分工 👫 激素与男女差异 1 分钟 10 CGM 的生理滞后：血糖变化时传感器慢了几分钟 🔬 检测与标志物 1 分钟 11 白藜芦醇在血里的真身：结合物占了绝大多数 💊 补剂与药物 1 分钟 12 肉碱穿梭受限：脂肪酸氧化下调与心肌老化 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 13 冷暴露激活褐色脂肪：寒颤之外的产热代谢开关 🧬 长寿前沿 1 分钟 14 冷暴露经棕色脂肪提升人体能量消耗的代谢研究 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 15 冷暴露激活棕色脂肪的 PET 影像人体研究 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 16 运动后燃糖 🏋️ 运动训练 1 分钟 17 丙酸经FFAR3肠脑神经回路调控食欲 🦠 肠道菌群 1 分钟 18 间充质干细胞外泌体改善阿尔茨海默病转基因小鼠认知缺陷 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 19 「弹性蛋白也会糖化：血管失去回弹的离体线索」 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 20 高血糖经线粒体功能障碍诱导细胞衰老 🛡️ 疾病预防 1 分钟 21 低聚果糖选择性增殖双歧杆菌改善糖耐量（小鼠） 🦠 肠道菌群 1 分钟 22 阿克曼菌通过内源性大麻素系统改善小鼠代谢表型 🦠 肠道菌群 1 分钟 23 口水也能反映血糖高低 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 24 动物实验：胰腺β细胞衰老与胰岛素分泌能力下降 🫀 器官特异性衰老 1 分钟 25 铬与血糖代谢：证据不足不宜神化 💊 补剂与药物 1 分钟 26 AMPK 能量传感器：二甲双胍与运动如何激活细胞节能模式 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 27 uPAR 靶向 CAR-T 清除衰老细胞并改善小鼠代谢 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 28 Akkermansia 丰度越高越瘦？一项人群队列的代谢线索 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 29 TyG 指数：用血糖和甘油三酯估胰岛素抵抗 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 30 十字花科蔬菜与肺癌：切碎、久煮与吸烟混杂 🥑 食物营养 1 分钟 31 单次有氧运动后人体胰岛素敏感性的急性改善证据 🏋️ 运动训练 1 分钟 32 多囊的四种表型：高雄激素型代谢风险是否更重 👫 激素与男女差异 1 分钟 33 肝内脂肪越过 5% 之后：二酰甘油如何卡住胰岛素信号 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 34 皮下与内脏脂肪的米色化潜力：同一刺激为何两种响应 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 35 异位脂肪：脂肪住进肌肉与肝脏之后，炎症从哪里点火 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 36 尿试纸的假阳性来源：从维生素 C 到试纸受潮 🔬 检测与标志物 1 分钟 37 糖化血红蛋白的干扰项：贫血、肾病与血红蛋白变异 🔬 检测与标志物 1 分钟 38 静脉维生素输注：血药浓度峰值与肾脏负担的账 🌡️ 物理疗法 1 分钟 39 尿白蛋白先于 eGFR 十年：糖尿病肾病早期干预的窗口 🛡️ 疾病预防 1 分钟 40 健康人戴 14 天血糖仪：那些血糖尖峰说明了什么 🛡️ 疾病预防 1 分钟 41 心衰四联药先上哪一个：顺序之争背后的证据缺口 🛡️ 疾病预防 1 分钟 42 同样一餐放在 22 点：夜间进食的糖耐量差多少 🥑 食物营养 1 分钟 43 先吃菜再吃饭：餐后血糖曲线的下降幅度有多大 🥑 食物营养 1 分钟 44 HFpEF 的性别分岔：女性左室更小更硬，占了多数患者 🫀 器官特异性衰老 1 分钟 45 三氯生洗手液：抗菌收益与内分泌信号的权衡 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟 46 透明质酸的分子量：大分子成膜、小分子渗透的争论 ✨ 美容抗衰 1 分钟 47 抗糖化护肤能做什么：交联一旦形成，外用成分还够得着吗 ✨ 美容抗衰 1 分钟 48 大豆异黄酮与乳腺癌：动物实验与人群队列的相反结论 🥑 食物营养 1 分钟 49 同一碗饭，血糖反应差几倍：升糖指数错在哪一步 🥑 食物营养 1 分钟 50 弓状核的胶质反应：下丘脑炎症如何传导到全身代谢 ⏳ 抗衰科学 1 分钟