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1 低钠盐替代与社区居民血压及心血管结局 🥑 食物营养 1 分钟 2 激素替代的时间窗：冠状动脉钙化积分能否预测谁获益 🌡️ 物理疗法 1 分钟 3 每天爬五层楼：楼梯层数与心血管死亡的剂量关系 🧬 长寿前沿 1 分钟 4 绝经激素治疗的窗口期假说与研究争议 👫 激素与男女差异 1 分钟 5 GLP-1 减掉的不只是脂肪：瘦体重流失与年龄相关结局 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 6 午睡越长越危险，还是身体先出了问题：反向因果的检验 🧬 长寿前沿 1 分钟 7 乐观的人心血管更稳 🧬 长寿前沿 1 分钟 8 睾酮替代的心血管风险：试验人群与真实世界人群的差距 🌡️ 物理疗法 1 分钟 9 停掉减重药之后：一项延长随访里的体重回升曲线 🛡️ 疾病预防 1 分钟 10 脂蛋白(a) 查一次就够：它为什么不像 LDL 那样反复测 🛡️ 疾病预防 1 分钟 11 MIND 饮食的痴呆证据：队列与随机试验的落差 🧠 心理与睡眠 1 分钟 12 鱼的汞与 Omega-3：净收益在哪个摄入量转负 🥑 食物营养 1 分钟 13 站立时间也有上限：站与坐的独立死亡信号 🧬 长寿前沿 1 分钟 14 红曲与低密度脂蛋白：莫纳可林 K 的剂量与橘霉素 💊 补剂与药物 1 分钟 15 盐焗和糖衣坚果：护心的那部分好处被抵消了吗 🥑 食物营养 1 分钟 16 食物里的维生素 D：靠吃够有多难 🥑 食物营养 1 分钟 17 ALA 与 EPA、DHA：植物来源能替代鱼油吗 🥑 食物营养 1 分钟 18 两次生育隔多久：间隔与母亲长期健康 🧬 长寿前沿 1 分钟 19 咖啡与死亡：CYP1A2 快慢代谢型把人群分成两半 🧬 长寿前沿 1 分钟 20 睾丸衰老的双轨：Leydig 细胞与生精小管并不同步 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 21 阿卡波糖与寿命：小鼠延寿信号为何难以直接搬到人身上 🧪 临床试验与验证 1 分钟 22 睡眠呼吸暂停与心脑血管事件：筛查与干预的关联 🛡️ 疾病预防 1 分钟 23 番茄红素与血管内皮功能：随机交叉试验 💊 补剂与药物 1 分钟 24 「亚精胺膳食摄入与心血管死亡：二十年队列关联」 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 25 规律刷牙与心血管疾病死亡风险下降相关 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 26 辅酶Q10联合干预或改善慢性心衰患者预后 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 27 果蔬摄入与更低全因死亡：剂量反应荟萃 🧬 长寿前沿 1 分钟 28 饮茶与更低全因及心血管死亡：22 项前瞻队列汇总 🧬 长寿前沿 1 分钟 29 隔日禁食与心血管风险：脂肪组织如何被改变 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 30 流感疫苗：老年人的心血管护盾 🫀 器官特异性衰老 1 分钟 31 微塑料已经进到人脑里：7–30 倍于肝肾，但因果仍是问号 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟 32 GLP-1 药物与生物年龄：减重之外，它到底改变了什么 💊 补剂与药物 1 分钟