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1 每多投一美元公共卫生：可预防死亡的边际回报 🧬 长寿前沿 1 分钟 2 WHO 2023 成人减钠限盐公共卫生指南：目标与路径 📋 指南与官方建议 1 分钟 3 紫外线防护与皮肤癌预防的公共卫生指南 📋 指南与官方建议 1 分钟 4 硒与癌症：SELECT试验为何给出阴性答案 💊 补剂与药物 1 分钟 5 每天六千还是八千步：步数降低死亡风险的拐点在哪里 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 6 室外空气污染物长期暴露与心肺系统健康风险的队列证据 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟 7 极端高温天死亡数明显攀升 🧬 长寿前沿 1 分钟 8 控烟政策救下的年寿 🛡️ 疾病预防 1 分钟 9 UK Biobank 中的肌少症流行：比你以为的常见 🫀 器官特异性衰老 1 分钟 10 经济发展与死亡率：经典十字路口 🧬 长寿前沿 1 分钟 11 「运动剂量与抑郁缓解的剂量反应」 🏋️ 运动训练 1 分钟 12 WHO肺炎球菌疫苗立场文件老年人接种建议 📋 指南与官方建议 1 分钟 13 孤独与早逝的合并证据：关系薄弱者风险更高 🧬 长寿前沿 1 分钟 14 居住绿地与全因死亡率：加拿大全国队列 🧬 长寿前沿 1 分钟 15 植物蛋白替代动物蛋白：死亡率下降的队列替换效应 🧬 长寿前沿 1 分钟 16 高血压正悄悄全球化 🛡️ 疾病预防 1 分钟 17 整群随机：社区级试验怎么做 🧪 临床试验与验证 1 分钟 18 社会隔离致死：90 项队列、220 万人的合并结论 🤝 社交与孤独 1 分钟 19 牙周炎不只是牙齿的事：柳叶刀公布 30 万人的双向证据 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 20 冬季超额死亡：寒冷怎样把死亡率推高 🧬 长寿前沿 1 分钟 21 WHO 2022 久坐行为指南：打断久坐的循证建议 📋 指南与官方建议 1 分钟 22 WHO 2023 酒精健康风险指南：不存在安全阈值的证据 📋 指南与官方建议 1 分钟 23 抗生素耐药与老年感染预后：被忽视的老化因素 🛡️ 疾病预防 1 分钟 24 老年人疫苗接种覆盖率缺口：政策与现实的落差 🛡️ 疾病预防 1 分钟 25 「全美代表性调查：15% 老人衰弱、45% 处于衰弱前期」 🧬 长寿前沿 1 分钟 26 未干预听力损失被列为痴呆可调控风险因素之一 👁️ 感官健康 1 分钟 27 POINTER 美国多域预防阿尔茨海默病试验 🧪 临床试验与验证 1 分钟 28 老年孤独与健康风险受关注 🤝 社交与孤独 1 分钟 29 发病压缩假说：老得更慢，病得更短 🧬 长寿前沿 1 分钟 30 酸后半小时再刷牙：这条建议的证据有多硬 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 31 口腔里的七百种细菌：哪些真的越过牙龈进入血液 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 32 骨量不足的成年人做正畸：牙周附着能否守得住 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 33 没有症状的智齿要不要拔：等待观察的证据与代价 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 34 两岁前的龋风险从喂养开始：家庭防龋的证据边界 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 35 孕期牙周干预能否降低早产率：随机试验的否定与余地 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 36 血糖与牙周袋深度互为因果：双向证据强在哪一端 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 37 每天十支与二十支：吸烟量如何换算成牙周附着丧失 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 38 两周不愈的溃疡：口腔癌最该被记住的时间阈值 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 39 反复口腔溃疡背后的营养线索：铁、叶酸与维生素 B12 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 40 抗胆碱药、利尿剂与抗抑郁药：哪类药最伤唾液流率 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 41 口干不只是一个原因：药物、疾病与腺体退化要分开算 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 42 牙尖磨平不等于老化：磨牙症的三个可观察线索 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 43 美白凝胶的浓度与釉质硬度：6% 过氧化氢的代价 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 44 氯己定、精油与西吡氯铵：漱口水成分的收益代价清单 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 45 牙线的证据为何常年薄弱：邻面龋与牙周炎的终点不同 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 46 电动牙刷的菌斑优势有多大：六个月后差距缩到多少 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 47 1000 与 5000 ppm：氟化物防龋的有效浓度与安全边界 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 48 牙根暴露后的防龋组合：氟化物、氯己定与再矿化的次序 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 49 余牙少于二十颗之后：膳食纤维与优质蛋白的摄入缺口 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 50 调整吸烟与收入之后：牙周炎与心血管事件的关联还剩多强 🦷 口腔健康与全身 1 分钟