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1 非计划体重下降：从称重到转诊之间漏掉了什么 🥑 食物营养 1 分钟 2 停掉减重药之后：一项延长随访里的体重回升曲线 🛡️ 疾病预防 1 分钟 3 含糖饮料税落地之后：购买量降了，体重动了吗 🥑 食物营养 1 分钟 4 不吃早餐与体重：反向因果把队列结论带偏多少 🥑 食物营养 1 分钟 5 体重掉了又回来：循环五次之后的代谢与体脂 🥑 食物营养 1 分钟 6 GLP-1 减掉的不只是脂肪：瘦体重流失与年龄相关结局 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 7 隔日禁食对上每日限食：一年后体重接近，差别在别处 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 8 两年限食的代价一侧：骨密度与瘦体重掉了多少 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 9 癌症幸存者的体重、运动与复发：观察性证据能推到哪一步 🛡️ 疾病预防 1 分钟 10 幽门螺杆菌清除后的十年：体重、反流与菌群 🦠 肠道菌群 1 分钟 11 把甜饮换成无糖饮料：一年后体重差几公斤 🥑 食物营养 1 分钟 12 跳过早餐的随机试验：体重没降，注意力也没崩 🥑 食物营养 1 分钟 13 每周外食超过几顿，体重和死亡风险开始分叉 🥑 食物营养 1 分钟 14 冷暴露之后的食欲反弹：产热增加为何没换来体重下降 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 15 握力除以体重之后：相对握力为什么比绝对值更说明问题 🧬 长寿前沿 1 分钟 16 饮食记录与体重管理：写下吃什么为何有效 🥑 食物营养 1 分钟 17 肥胖是慢性病：体重管理为何要按年计算 🛡️ 疾病预防 1 分钟 18 半年体重掉五斤：老年营养风险的识别与补充 🛡️ 疾病预防 1 分钟 19 体重先胖后瘦与先瘦后胖：波动方向改变死亡风险吗 🧬 长寿前沿 1 分钟 20 不孕的可改变因素：体重、吸烟与睡眠的证据份量 🛡️ 疾病预防 1 分钟 21 多囊卵巢的代谢预防：从体重轨迹而非体重秤开始 🛡️ 疾病预防 1 分钟 22 自重训练：用体重做渐进超负荷的路径 🏋️ 运动训练 1 分钟 23 减重结束之后：体重反弹时肠道菌群是否也跟着回弹 🦠 肠道菌群 1 分钟 24 生酮饮食两年之后：体重反弹与低密度脂蛋白的代价 🥑 食物营养 1 分钟 25 体重正常也会中招：瘦人脂肪肝的代谢根源 🛡️ 疾病预防 1 分钟 26 同样的体重指数，亚洲人更早得糖尿病：预防切点该不该下调 🛡️ 疾病预防 1 分钟 27 体重与死亡的 U 型：剔除早期死亡后曲线怎么变 🧬 长寿前沿 1 分钟 28 出生体重与成年后寿命：都哈假说的证据有多硬 🧬 长寿前沿 1 分钟 29 腰高比与死亡风险：比体重指数更细的腹部尺子 🧬 长寿前沿 1 分钟 30 体重轨迹与长寿：中年体重稳定的保护信号 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 31 味觉退化与少食综合征：老年体重下滑的隐形推手 👁️ 感官健康 1 分钟 32 多嚼几口少长肉：咀嚼次数与饱腹感的体重账 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 33 成人超重与肥胖的体重管理指南路径 📋 指南与官方建议 1 分钟 34 出生体重低成年病多：Barker 胎儿起源假说 🧬 长寿前沿 1 分钟 35 腰臀比比体重更能预言死亡：中心性肥胖研究 🧬 长寿前沿 1 分钟 36 体重与死亡：U 形还是 J 形 🧬 长寿前沿 1 分钟 37 体重与生活方式联合：最理想组合对应最低全因死亡 🧬 长寿前沿 1 分钟 38 坚果摄入与体重体脂：随机试验汇萃未见增肥 🥑 食物营养 1 分钟 39 「体重维持差异主要来自日常活动量而非基础代谢」 🏋️ 运动训练 1 分钟 40 低聚果糖等益生元补剂对超重成人体重的影响随机试验 💊 补剂与药物 1 分钟 41 酸奶摄入与体重体脂的队列研究荟萃分析 🥑 食物营养 1 分钟 42 「中年男性体重波动与减重：英国 5608 人研究」 🧬 长寿前沿 1 分钟 43 「老年 BMI 与体重变化：Leisure World 1.3 万人 23 年」 🧬 长寿前沿 1 分钟 44 「中年体脂与体重轨迹：健康存活至 70 岁后」 🧬 长寿前沿 1 分钟 45 「体重波动与死亡：爱荷华妇女 3.3 万人研究」 🧬 长寿前沿 1 分钟 46 「体重变化、体成分与老年行动障碍及死亡」 🧬 长寿前沿 1 分钟 47 「老年体重下降：5% 减重即显著升高死亡风险」 🧬 长寿前沿 1 分钟 48 菌群移植对受体体重与能量代谢的短期影响 🦠 肠道菌群 1 分钟 49 非酒精性脂肪肝早期体重下降幅度与肝脏脂肪回退的关联 🛡️ 疾病预防 1 分钟 50 糖尿病前期逆转后体重维持与复发风险的关系 🛡️ 疾病预防 1 分钟