DASH 膳食再叠限盐，收缩压或更进一步下降：DASH-Sodium

研究说了什么

DASH-Sodium 随机交叉试验在 DASH 膳食基础上叠加不同钠摄入水平，发现低钠的 DASH 膳食较对照进一步显著降低收缩压与舒张压，且钠越低降压幅度越大。

为什么重要

高血压是可修正的心血管首要危险因素；该试验说明食物模式与限盐存在叠加效应，为限盐提供了可执行的膳食框架。

证据与边界

属严格喂养式随机试验，内部证据强；但短期、受控环境，长期自由生活下的依从性仍是挑战，结果不意味无需药物。