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1 每天一个鸡蛋的三十年随访：结论为何与早期研究相反 🥑 食物营养 1 分钟 2 膳食胆固醇再评估：鸡蛋到底该数几个 🥑 食物营养 1 分钟 3 鸡蛋与糖尿病：平反之后仍有的问号 🥑 食物营养 1 分钟 4 鸡蛋摄入与年龄相关性眼病 🥑 食物营养 1 分钟 5 鸡蛋摄入与心血管疾病风险的争议 🥑 食物营养 1 分钟 6 「日常鸡蛋摄入与卒中及心血管病风险的队列观察」 🥑 食物营养 1 分钟 7 「老年人群鸡蛋摄入与2型糖尿病风险或无明显关联」 🥑 食物营养 1 分钟 8 「鸡蛋摄入与冠心病及卒中风险的剂量反应荟萃」 🥑 食物营养 1 分钟 9 「多队列汇总：每日鸡蛋与膳食胆固醇或关联更高心血管事件」 🥑 食物营养 1 分钟 10 鸡蛋摄入与癌症死亡风险升高：多队列荟萃 🧬 长寿前沿 1 分钟 11 鸡蛋到底能不能吃 🥑 食物营养 1 分钟 12 支链氨基酸：从食物来，还是从粉里来 🥑 食物营养 1 分钟 13 「膳食胆固醇对血胆固醇的影响存在明显个体差异」 🥑 食物营养 1 分钟 14 每 100 千卡放几克蛋白：老年餐的密度算法 🥑 食物营养 1 分钟 15 肌少症的联合补充：蛋白、亮氨酸、维生素 D 能叠加吗 🥑 食物营养 1 分钟 16 术前口服营养补充：感染性并发症能降几个百分点 🧬 长寿前沿 1 分钟 17 不吃早餐与体重：反向因果把队列结论带偏多少 🥑 食物营养 1 分钟 18 三种干预一起上：析因设计里找不到的交互项 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 19 亮氨酸从 1.8 克加到 3 克：合成反应在哪里封顶 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 20 每公斤 1.2 克这条线：老年人蛋白推荐值是怎么估出来的 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 21 菠菜里的维生素 K1：从膳食到骨折终点，证据断在哪一环 🥑 食物营养 1 分钟 22 米饭与面食谁更升糖：主食形态比种类更关键 🥑 食物营养 1 分钟 23 练完两小时内必须补蛋白吗：时机窗口的实际宽度 🏋️ 运动训练 1 分钟 24 IgG 食物不耐受检测：阳性为什么不等于不能吃 🥑 食物营养 1 分钟 25 吃得少的时候，每一口都要更值钱 🥑 食物营养 1 分钟 26 素食者的 B12：缺口通常在第几年显现 🥑 食物营养 1 分钟 27 早餐只有 12 克蛋白：肌肉合成开关打不开 🥑 食物营养 1 分钟 28 营养密度与饱腹感：同样的热量，为什么饿得不一样 🥑 食物营养 1 分钟 29 蛋白质分到三餐：肌肉对顿次敏感吗 🥑 食物营养 1 分钟 30 不吃肉的人也有 TMAO：前体从哪来，风险信号还剩多少 🦠 肠道菌群 1 分钟 31 用植物蛋白替换一部分动物蛋白，死亡风险降多少 🥑 食物营养 1 分钟 32 心衰患者打流感疫苗：一项阴性试验改变了什么 🛡️ 疾病预防 1 分钟 33 社会参与的种类数：只跳广场舞和样样都参加，差别在哪 🧬 长寿前沿 1 分钟 34 流感疫苗为何可能减少心血管事件：机制与人群证据 🛡️ 疾病预防 1 分钟 35 超加工食品：不只是「垃圾食品」，而是可测量的健康风险 🥑 食物营养 1 分钟