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1 青少年体质下滑：体育课之外还缺哪几块 🏋️ 运动训练 1 分钟 2 高频线上社交与青少年睡眠障碍的相关性 🤝 社交与孤独 1 分钟 3 儿童青少年体力活动与久坐对睡眠的双向关联 🏋️ 运动训练 1 分钟 4 「洗涤菌群移植缓解青少年特应性皮炎：病例报告」 🦠 肠道菌群 1 分钟 5 益生元菊粉型果聚糖对青少年钙吸收影响的随机试验 💊 补剂与药物 1 分钟 6 数字时代青少年孤独感在上升 🤝 社交与孤独 1 分钟 7 第一次过量之前：物质使用障碍的筛查窗口 🛡️ 疾病预防 1 分钟 8 含氟漱口水不是普通漱口水：局部氟化的防龋定位 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 9 随身听时代的听力透支：耳机音量与时长的安全边界 👁️ 感官健康 1 分钟 10 屏幕时间过长与身心健康的关联 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 11 正畸与年龄：成年后矫治对牙周健康的特殊考量 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 12 益生元助钙入骨 🦠 肠道菌群 1 分钟 13 晨光联合褪黑素治疗延迟睡眠相位障碍的随机试验 💊 补剂与药物 1 分钟 14 屏幕时间过长关联儿童端粒长度偏短 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 15 辅酶Q10预防儿童偏头痛的频率降低试验 💊 补剂与药物 1 分钟 16 老人也该筛抑郁 📋 指南与官方建议 1 分钟 17 松果体切除后的大鼠：褪黑素如何压住性腺轴 👫 激素与男女差异 1 分钟 18 抗甲状腺药停药之后：TRAb 与复发的五年监测 👫 激素与男女差异 1 分钟 19 酸后半小时再刷牙：这条建议的证据有多硬 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 20 骨量不足的成年人做正畸：牙周附着能否守得住 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 21 美白凝胶的浓度与釉质硬度：6% 过氧化氢的代价 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 22 是先孤独才刷手机，还是刷手机才孤独：交叉滞后模型给出的顺序 🤝 社交与孤独 1 分钟 23 流感抗病毒药：48 小时时间窗的证据与例外 🛡️ 疾病预防 1 分钟 24 蜂窝织炎：床边判断的误区与复发的可控因素 🛡️ 疾病预防 1 分钟 25 碳水计数法：一克碳水能换多少血糖，个体差几倍 🥑 食物营养 1 分钟 26 校餐标准改严之后：BMI 与膳食质量各动了多少 🥑 食物营养 1 分钟 27 甲状腺抗体阳性意味着什么：TPOAb 与 TgAb 的边界 🔬 检测与标志物 1 分钟 28 参考区间怎么定：从健康人群抽样到二点五与九十七点五分位 🔬 检测与标志物 1 分钟 29 紫外线光疗与光疗箱：皮肤病与情绪障碍的两套剂量逻辑 🌡️ 物理疗法 1 分钟 30 不吃早餐与体重：反向因果把队列结论带偏多少 🥑 食物营养 1 分钟 31 腰高比 0.5 这条线：比 BMI 多筛出多少人 🥑 食物营养 1 分钟 32 每包多一美元税：州级烟价与吸烟率的阶梯下降 🧬 长寿前沿 1 分钟 33 甲状腺结节的十年随访：多数不长，长大的那部分有何特征 🫀 器官特异性衰老 1 分钟 34 短视频滑动与持续注意：横断面研究能说明什么 🧠 心理与睡眠 1 分钟 35 睡眠剥夺后的记忆巩固窗口：补觉能救回多少 🧠 心理与睡眠 1 分钟 36 冥想提升注意力的效应量：三项荟萃分析给出的区间 🧠 心理与睡眠 1 分钟 37 纹身墨水的颗粒去了哪里：淋巴结沉积与过敏反应 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟 38 从台湾到北欧：乙肝与 HPV 疫苗的长期防癌随访 🛡️ 疾病预防 1 分钟 39 甲状腺结节检出率随超声普及上升：多少属于终身无害 🛡️ 疾病预防 1 分钟 40 每天一个鸡蛋的三十年随访：结论为何与早期研究相反 🥑 食物营养 1 分钟 41 工作日与周末的作息差：社会时差与代谢指标 🧬 长寿前沿 1 分钟 42 抑郁人群开始运动：从十分钟走路起步的依从性证据 🏋️ 运动训练 1 分钟 43 褪黑素的血药峰值：三毫克为何远超生理浓度 💊 补剂与药物 1 分钟 44 咖啡因三毫克与六毫克每公斤：收益曲线在哪里变平 💊 补剂与药物 1 分钟 45 肌酸与缺觉时的认知：零点三五克每公斤的交叉试验 💊 补剂与药物 1 分钟 46 低 FODMAP 的三段式执行：限制、再引入与个性化 🦠 肠道菌群 1 分钟 47 低 FODMAP 还是普通饮食：肠易激两种吃法的头对头试验 🛡️ 疾病预防 1 分钟 48 从 NAFLD 到 MASLD：改名之后分层标准变了什么 🛡️ 疾病预防 1 分钟 49 哮喘控制问卷分数不错，急诊为何还是找上门 🛡️ 疾病预防 1 分钟 50 同样 300 毫克钙：牛奶、豆腐和菠菜差在哪 🥑 食物营养 1 分钟