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1 「亚精胺补充的安全性：老年人耐受性试点」 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 2 「亚精胺与痴呆老人认知：一项三月试点随机试验」 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 3 D+Q 随机安慰剂对照试点证实在肺纤维化患者中可行耐受 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 4 Dasatinib 联合 Quercetin 在特发性肺纤维化患者中的首次人体试点 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 5 艾扬格瑜伽试点改善平衡与移动 🏋️ 运动训练 1 分钟 6 社区花园试点：城市长者社交与活动量的改善证据 🏝️ 蓝区与长寿人群 1 分钟 7 口服透明质酸与皮肤水分：初步人体试点结果 ✨ 美容抗衰 1 分钟 8 口服植物神经酰胺与皮肤保湿：早期人体试点观察 ✨ 美容抗衰 1 分钟 9 NMN与NR：NAD+前体的人体试点刚起步 💊 补剂与药物 1 分钟 10 达沙替尼联合槲皮素清除衰老细胞的首次人体试点 🧬 长寿前沿 1 分钟 11 清除衰老细胞进入人体：首例试点 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 12 senolytics 间歇给药：为什么这类药不按天吃 🧪 临床试验与验证 1 分钟 13 夜间起夜照明：适老灯光降低跌倒与恐惧 👁️ 感官健康 1 分钟 14 互助养老与社区共生：时间银行式照料的潜在价值 🤝 社交与孤独 1 分钟 15 生物年龄时钟能用来评估干预效果吗：来自临床试验的实践 🧬 长寿前沿 1 分钟 16 僵尸细胞如何点燃慢性炎症：衰老细胞与炎症衰老的闭环 🧬 长寿前沿 1 分钟 17 达沙替尼联合槲皮素：senolytics 在糖尿病人体试验中的新信号 🧪 临床试验与验证 1 分钟 18 规律拉伸训练对膝关节骨关节炎疼痛的初步干预 🏋️ 运动训练 1 分钟 19 自体NK细胞回输改善中年人T细胞衰老的初步临床证据 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 20 持续血糖监测揭示极高龄老人血糖模式异质性 🛡️ 疾病预防 1 分钟 21 「NR 心血管获益的异质性：阳性与阴性并存」 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 22 清除衰老细胞疗法从动物到人的不确定 📚 权威信源与读法 1 分钟 23 Senolytics（D+Q）：清除衰老细胞的首个人体试探 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 24 血浆置换抗衰老：小样本试验的代谢与免疫信号 🧪 临床试验与验证 1 分钟 25 食物不安全的人：糖尿病风险高出的那一截 🥑 食物营养 1 分钟 26 便利店压过菜市场的地方：食物沼泽与肥胖率的地区差 🧬 长寿前沿 1 分钟 27 七十岁学新技能：招募、依从与可测量的收获 🧠 心理与睡眠 1 分钟 28 HPV 自取样：把宫颈癌筛查送到家的检出率代价 🛡️ 疾病预防 1 分钟 29 亚精胺补进去多少：口服剂量与组织暴露的人体缺口 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 30 视频复诊管高血压：远程医疗与面对面随访的对比 🧬 长寿前沿 1 分钟 31 衰老细胞的凋亡抵抗：为什么清不掉 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 32 糖尿病周围神经病变的足部筛查：10克尼龙丝能预测什么 🛡️ 疾病预防 1 分钟 33 爬楼梯零食：每次二十秒的强度够不够 🏋️ 运动训练 1 分钟 34 亚精胺与老年记忆：SmartAge 试验的十二个月随访 🧪 临床试验与验证 1 分钟 35 维生素K1外用与淤青消退：初步人体信号 ✨ 美容抗衰 1 分钟 36 大豆异黄酮外用与绝经后皮肤：局部雌激素样作用的初步信号 ✨ 美容抗衰 1 分钟 37 褪黑素外用与皮肤光保护：抗氧化机制的初步人体信号 ✨ 美容抗衰 1 分钟 38 衰老相关分泌表型 SASP：僵尸细胞如何影响邻里 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 39 senolytics 证据盘点：清除衰老细胞的人体数据到哪了 🧬 长寿前沿 1 分钟 40 胸腺再生重启免疫 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 41 「亚精胺认知随机试验的局限：小样本与异质性」 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 42 「亚精胺与心力衰竭：人体随机证据仍缺位」 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 43 衰老细胞积累与人体慢性低度炎症及虚弱的关联 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 44 Senolytics 间歇给药延长自然衰老小鼠寿命并改善体能 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 45 综合生活方式干预提升前列腺癌者端粒酶活性 🧬 长寿前沿 1 分钟 46 「NR 改善阿尔茨海默病小鼠认知的机制研究」 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 47 「NR 在轻度认知障碍老人中升高 NAD+ 但未改善认知」 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 48 「NR 治疗收缩压升高与动脉僵硬度」 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 49 「NR 首次随机交叉试验：NAD+ 升高约 60% 且血压略降」 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 50 社区老年人感官功能筛查可行性的初步评估 👁️ 感官健康 1 分钟