坚果摄入与认知功能维护

研究说了什么

PREDIMED试验次级分析追踪老年受试者，发现随机分配补充混合坚果（核桃、杏仁、榛子）组在数年随访中的认知测试下降幅度小于对照组。

为什么重要

认知衰退影响寿命质量。坚果富含不饱和脂肪酸与多酚，若对脑健康有益，是易于执行的膳食调整。

证据与边界

属大型试验的次级分析，因果关系强度弱于主要终点。认知得分差异不等于临床痴呆风险确定改变，不宜夸大效果。