膳食炎症指数与肌少症及肌肉量下降

研究说了什么

汇总 24 项研究、约 5.6 万人的荟萃分析发现，DII 越高，低肌肉力量与低肌肉量的 odds 越高，肌少症风险也显著上升；在老年与超重肥胖亚组中关联更明显，并存在非线性剂量反应。

为什么重要

肌少症是老年失能的关键环节。炎症被称为「炎性衰老」的核心，若饮食炎症负荷加速肌肉流失，抗炎膳食或成肌少症预防的可调靶点。

证据与边界

多为横断面、评估方法不一、异质性高；DII 与活动、蛋白摄入相互混杂。证据级别有限，需干预研究确认净获益。