地中海式膳食或与较低抑郁症状负担相关：随机试验

研究说了什么

SMILES 试验将患有重性抑郁的成人随机分为接受地中海式膳食咨询加支持组与常规照护组，干预约三个月。结果显示，膳食干预组的抑郁量表评分下降更明显，缓解比例更高。

为什么重要

情绪健康是晚年生活质量的重要组成。该试验把结构化膳食支持纳入心理健康干预，提示营养或可作为综合照护的一环。

证据与边界

样本规模有限且依赖受试者自主执行膳食改变，脱落与依从影响结果。研究支持辅助性关联，不能替代规范的抑郁诊疗与药物治疗。