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1 合唱、书法与门球：兴趣小组类型与认知下降速度的差异 🤝 社交与孤独 1 分钟 2 工作有多费脑，晚年就有多抗老：职业复杂度与认知下降 🧬 长寿前沿 1 分钟 3 铅、镉、汞在人体内的长期蓄积：骨铅库与认知下降的纵向证据 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟 4 记性变差先影响生活：认知下降如何改写日常功能曲线 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 5 主观认知下降人群的筛查与转诊指南建议 📋 指南与官方建议 1 分钟 6 降压治疗能否延缓老年认知下降：血压管理与脑健康的证据 🛡️ 疾病预防 1 分钟 7 老年人听力筛查对认知下降的预警价值 👁️ 感官健康 1 分钟 8 肠道菌群紊乱与老年人认知下降相关的纵向队列研究 🦠 肠道菌群 1 分钟 9 助听器使用与认知下降速度 🧬 长寿前沿 1 分钟 10 社交活动减缓认知下降的机制 🧠 心理与睡眠 1 分钟 11 睡眠呼吸暂停或与痴呆及认知下降风险相关 🛡️ 疾病预防 1 分钟 12 脏空气伤脑：认知下降的轨迹 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟 13 「亚精胺补充三月随机试验：主观认知下降老人的记忆」 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 14 膳食纤维摄入与认知下降：载脂蛋白E4者获益（队列） 🦠 肠道菌群 1 分钟 15 「主动脉僵硬度加速高龄老人认知下降」 🛡️ 疾病预防 1 分钟 16 中年心血管风险因素与晚年认知下降的早期关联 🛡️ 疾病预防 1 分钟 17 主观认知下降作为阿尔茨海默病早期信号的队列证据 🛡️ 疾病预防 1 分钟 18 丰富感官环境减缓老年小鼠认知下降：动物实验 👁️ 感官健康 1 分钟 19 助听器使用与认知下降速率：一项队列的再分析 👁️ 感官健康 1 分钟 20 亚临床甲状腺功能减退与认知下降的关联 👫 激素与男女差异 1 分钟 21 体位性低血压的老年人认知下降速度更快 🫀 器官特异性衰老 1 分钟 22 脑白质高信号随龄增多并与认知下降相关 🫀 器官特异性衰老 1 分钟 23 脑血管反应性随龄减退并在认知下降前已出现 🫀 器官特异性衰老 1 分钟 24 脑白质高信号负荷与认知下降的纵向关联 🔬 检测与标志物 1 分钟 25 松树皮提取物对轻度认知下降人群的认知初探 💊 补剂与药物 1 分钟 26 主观认知下降：阿尔茨海默病的最早自我信号 🛡️ 疾病预防 1 分钟 27 MAPT 多域干预预防认知下降试验 🧪 临床试验与验证 1 分钟 28 助听器使用与认知下降减缓的纵向观察 👁️ 感官健康 1 分钟 29 黄斑变性患者认知下降风险升高的关联分析 👁️ 感官健康 1 分钟 30 白内障手术后认知下降减缓的观察性研究 👁️ 感官健康 1 分钟 31 FINGER 多域生活方式干预延缓认知下降 🧬 长寿前沿 1 分钟 32 多域干预延缓认知下降：FINGER 试验的启示 🛡️ 疾病预防 1 分钟 33 主观认知下降走向痴呆的风险梯度：一项纵向队列的追踪 🧬 长寿前沿 1 分钟 34 主观认知下降：自己觉得「记性变差」比测评更早出问题 🧬 长寿前沿 1 分钟 35 多域干预延缓认知下降 🧠 心理与睡眠 1 分钟 36 听不清，脑也跟着退：听力损失与认知下降 👁️ 感官健康 1 分钟 37 地中海饮食与 MIND 饮食：吃什么关联更慢的认知下降 🥑 食物营养 1 分钟 38 血糖控制与痴呆：HbA1c 曲线两端的风险 🧠 心理与睡眠 1 分钟 39 ω-3 补充与认知：三项大型阴性试验的解释 🧠 心理与睡眠 1 分钟 40 听力矫正与认知：ACHIEVE 试验三年随访的结果 🧠 心理与睡眠 1 分钟 41 午睡与认知的年龄差异：同一行为两个方向 🧠 心理与睡眠 1 分钟 42 草莓与蓝莓的花青素不是同一种：认知试验的效应有多小 🥑 食物营养 1 分钟 43 认知储备的另一面：储备高的人一旦发病，下降更快 🧬 长寿前沿 1 分钟 44 写诗画画与认知：创造性休闲的老年队列证据 🧬 长寿前沿 1 分钟 45 下棋与老年认知：策略游戏的队列信号 🧬 长寿前沿 1 分钟 46 菌群代谢物与阿尔茨海默的脑影像：横断面研究能说明什么 🦠 肠道菌群 1 分钟 47 助听器验配之后的认知轨迹：听力干预能改写痴呆风险吗 🛡️ 疾病预防 1 分钟 48 把 MIND 饮食拆开看：护脑作用主要集中在哪几类食物 🥑 食物营养 1 分钟 49 抗胆碱能药物负荷：藏在感冒药和助眠药里的累积 🧬 长寿前沿 1 分钟 50 PM2.5 暴露与老年认知衰退：血管与炎症双通路的人群队列证据 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟