补钙别只看骨头

研究做了什么

Rejnmark 汇总随机与观察证据，单纯补钙片关联心梗与中风略增，食源性钙安全。

为什么重要

• 形式分高下：食补优于药片。
• 权衡：骨折高风险者仍可能需补。

边界

绝对增幅小、研究有异；是否补钙由医生按骨密度与风险定。