地中海饮食模式与抑郁风险

研究说了什么

汇总多个队列与随机试验的荟萃分析发现，地中海饮食依从性评分越高，随访期内新发抑郁的风险越低，效应在观察性研究中较为一致。

为什么重要

抑郁是高负担的公共健康问题。饮食作为可改变因素，若与情绪健康相关，将为综合预防提供非药物路径。

证据与边界

多数证据来自观察性研究，干预试验结论并不统一，且难以剥离社会与生活方式因素。相关性不等于因果，不能替代专业诊疗。