PQQ证据早期

研究说了什么

少数小试验见 PQQ 改善疲劳与注意，机制涉线粒体生物合成，但样本小、终点软。

为什么重要

它代表一类「动物亮、人体暗」的补剂，提醒看证据成熟度。

证据与边界

为早期证据，不推荐作为抗衰品。本文不处方。