跳过正餐与更高死亡

研究说了什么

作者分析进食频率，发现不吃早餐、一天少于三餐者全因死亡更高，机制或涉代谢节律紊乱。

为什么重要

它为「按时吃饭」提供证据，补充「吃什么」之外的「何时吃」。

证据与边界

为观察性关联，因果待干预。结论支持规律三餐。