地中海膳食与癌症风险：系统综述汇萃

研究说了什么

该汇萃纳入二十余项队列与十二项病例对照研究。最高依从度较最低者，总体癌症死亡或发病风险下降约10%，结直肠癌下降约14%，头颈与呼吸道等部位也呈负相关；但乳腺、胰腺等未见显著关联。

为什么重要

从整体膳食模式层面，地中海饮食或为癌症一级预防的可行策略，其益处被认为主要来自蔬果、全谷与橄榄油等组合效应。

证据与边界

观察性研究、证据等级参差，且难以剥离单一成分贡献。本文不构成诊疗建议，亦不推荐任何品牌。