「老年抑郁患者运动干预的随机证据」

研究说了什么

Miller 等人汇总六十九项、五千三百余名老年人的随机对照试验，发现有氧、抗阻与身心运动均可改善抑郁症状，不同运动形式间差异不大。

为什么重要

老年抑郁常被低估且与失能、认知下降交织。该研究说明多种运动形式都可作为老年情绪健康的抓手，选择空间更大。

证据与边界

属随机试验荟萃，但老年人合并症多，方案须个体化。运动不能替代老年抑郁的专业诊疗。