研究说了什么
SUN 队列随访约十年发现，地中海饮食契合度越高抑郁风险越低，但 MIND 饮食在最高与最低四分位间未显示显著降低抑郁风险的关联。为什么重要
它揭示 MIND 与地中海饮食并非等同，删减或强调某些食物后，对情绪健康的关联可能改变，提醒我们膳食组合的细节很关键。证据与边界
观察性、关联分析，膳食靠自我报告；MIND 与抑郁的零结果可能因评分或人群差异，需更多研究确认。
参考来源
Fresán et al. Eur J Nutr. 2019.
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