贴近 DASH 膳食或与更低慢性肾病发生风险相关：ARIC

研究说了什么

ARIC 队列对近 1.5 万名基线肾功能正常者随访约 23 年，发现 DASH 膳食评分最低者发生慢性肾病的风险比最高者高约 16%，红肉与加工肉不利、坚果豆类和低脂乳有利。

为什么重要

慢性肾病早期常无症状却进展隐蔽，可修正的膳食模式若与其发生相关，是预防层面的低门槛抓手。

证据与边界

观察性、膳食自我报告，缺乏尿蛋白数据；关联不等于因果，结论需更多干预研究确认。