队列设计
研究追踪了数千名芬兰中年男性，按每周桑拿次数分组，记录后续心血管事件与死亡。
看到了什么
- 风险：桑拿越频繁，全因死亡与心血管死亡风险越低（呈剂量关联）。
- 可能机制：热应激或改善血管内皮、降低血压。
边界与提醒
这是观察性关联，不能证明桑拿「治病」。心血管不稳、孕期等人群不宜高温蒸浴。本文不提供理疗建议。
参考来源
Laukkanen JA, et al. 桑拿沐浴与致命心血管及全因死亡事件的关联。JAMA Internal Medicine, 2015.
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