酸奶日常摄入与2型糖尿病风险的队列观察

研究说了什么

对多项前瞻性队列的合并分析发现，酸奶（而非所有乳制品一概而论）摄入较高者，新发 2 型糖尿病风险相对较低，关联在调整体重后仍部分存在。

为什么重要

酸奶含益生菌与优质蛋白，可能通过改善胰岛素敏感性参与代谢调节，是易于纳入日常的选择。

证据与边界

观察性证据受整体膳食影响，且需区分加糖与无糖产品。结论指向风险关联，不替代血糖管理与医嘱。