它怎么算出来的
研究者用 513 个 DNA 甲基化位点（CpG），结合一项衰老相关蛋白标志物训练模型，把甲基化谱转换成「表观年龄」，再与实足年龄对照得出「年龄加速」。
能做什么
- 预测：在多个队列中， PhenoAge 加速与全因死亡率、癌症、心血管病及多发病风险相关。
- 对比：相比只按日历的年龄，它更能捕捉个体差异。
边界与提醒
它衡量群体层面的老化速度，不能精确预测某个人何时生病。生活习惯能否显著回拨时钟，仍需干预试验验证。
参考来源
Levine ME, et al. 一种用于寿命与健康寿命的表观遗传老化标志物。Aging, 2018.
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