试验做了什么
健康中老年人在交叉设计中服用烟酰胺核糖（500 毫克每日两次，共 6 周），检测血液与肌肉中的 NAD+ 指标。
结果
- 生化：血液 NAD+ 代谢物上升，证明可被人体吸收利用。
- 功能：肌肉线粒体呼吸等功能的改善未达显著。
边界
补剂能「升高指标」不等于能「延长健康寿命」。在更大规模证实前，把它当作研究中的候选，而非已验证的抗衰补剂。
参考来源
Martens CR, et al. 烟酰胺核糖提升人体 NAD+ 的随机对照试验。Aging Cell, 2022.
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