心肺适能作为长寿标志的流行病学证据

研究说了什么

Blair 等经典队列对大量男女随访发现，心肺适能最低组的死亡风险最高，且提升一个适能等级带来的风险降幅可观。

为什么重要

把「能跑多快」变成可预测寿命的风险分层工具，让运动效果有了直观的预后语言。

证据与边界

观察性队列，存在健康者偏差与反向因果，属初步证据；适能测试非人人可做，非诊疗依据。