失眠症状与认知下滑：老年社区队列

研究说了什么

对社区老年人的纵向随访显示，报告失眠症状（尤其是睡眠维持困难）的人，在数年后认知测试中的下降更为明显。

为什么重要

它把失眠从「睡不好」升级为认知衰退的早期线索，提示处理失眠或能延缓脑功能滑坡。

证据与边界

观察性、主观症状，失眠与抑郁常共病，结论属初步证据，相关不等于因果，非诊疗建议。