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1 β-葡聚糖可溶性纤维与肠道短链脂肪酸生成的关联 🥑 食物营养 1 分钟 2 膳食纤维的可溶与不可溶：别只数克数 🥑 食物营养 1 分钟 3 慢性便秘的预防：水、纤维与排便节律的日常工程 🛡️ 疾病预防 1 分钟 4 膳食纤维：25 到 30 克之间的距离，决定了多少风险 🥑 食物营养 1 分钟 5 肠道菌群检测的标准化难题：同一样本两家结果不同 🔬 检测与标志物 1 分钟 6 每天一份豆类，低密度脂蛋白能降多少：二十六项试验的合并值 🥑 食物营养 1 分钟 7 膳食纤维与药物吸收：同服可能改变药效 🥑 食物营养 1 分钟 8 和食与寿命：日本传统饮食的人群证据 🥑 食物营养 1 分钟 9 亚麻籽木酚素：一把种子能提供多少 🥑 食物营养 1 分钟 10 膳食纤维与肠道转运时间 🥑 食物营养 1 分钟 11 燕麦β-葡聚糖对血脂指标的随机交叉试验 🥑 食物营养 1 分钟 12 丁酸：肠道菌群喂给肠道的维稳燃料 🦠 肠道菌群 1 分钟 13 ApoB：比 LDL-C 更能预测心血管风险的一个数字 🔬 检测与标志物 1 分钟