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1 丧偶之后，男性的死亡风险为什么抬得更高 🧬 长寿前沿 1 分钟 2 慢性疼痛与死亡风险：疼痛本身是不是独立信号 🧬 长寿前沿 1 分钟 3 衰弱状态预测跌倒与住院风险的前瞻研究 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 4 eGFR 临界偏低与心血管死亡：慢性肾病前的寿命信号 🧬 长寿前沿 1 分钟 5 老年综合评估纳入口腔健康筛查的可行路径 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 6 丧偶后的六个月：中性粒细胞与 C 反应蛋白的两次抬升 🤝 社交与孤独 1 分钟 7 CGM 的生理滞后：血糖变化时传感器慢了几分钟 🔬 检测与标志物 1 分钟 8 白内障手术之后：视力恢复与痴呆风险的时序 🧬 长寿前沿 1 分钟 9 HIV 感染者的老龄化：病毒被抑制后，共病为何提前 🛡️ 疾病预防 1 分钟 10 半退半留：逐步退休与说停就停，健康差别在哪 🧬 长寿前沿 1 分钟 11 尽责性人格与死亡风险：人格特质里最稳的一个 🧬 长寿前沿 1 分钟 12 端粒长度检测：为什么它不适合做个人衰老报告 🔬 检测与标志物 1 分钟 13 DunedinPACE 与疾病风险预测：队列研究看到了什么 🔬 检测与标志物 1 分钟 14 孙辈互动与祖辈情绪：隔代陪伴如何提升生活满足 🤝 社交与孤独 1 分钟 15 夜班工作与糖尿病前期：轮班代谢代价的队列观察 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 16 早起与全因死亡：晨型人随访里的寿命线索 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 17 昼夜节律乱了代谢就乱：轮班研究的因果线索 🧬 长寿前沿 1 分钟 18 没有蓝区的城市：用蓝区原则改造高密度社区的设想 🏝️ 蓝区与长寿人群 1 分钟 19 可迁移的蓝区习惯清单：从餐盘到作息的城市版本 🏝️ 蓝区与长寿人群 1 分钟 20 尼科亚中年死亡风险为何更低：硬水、家庭与心血管优势 🏝️ 蓝区与长寿人群 1 分钟 21 撒丁岛百岁男性的生活方式剖面：劳作、红酒与山地步行 🏝️ 蓝区与长寿人群 1 分钟 22 每天两次刷牙与全因死亡率：苏格兰十年队列的观察 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 23 健康睡眠时长的指南建议与作息要点 📋 指南与官方建议 1 分钟 24 限酒的公共健康建议与每日摄入上限 📋 指南与官方建议 1 分钟 25 睡眠时长偏离与全因死亡风险的队列关联 🧬 长寿前沿 1 分钟 26 退休后社交网络萎缩与认知储备变化的纵向 🤝 社交与孤独 1 分钟 27 胸腺退化随龄不可逆：初始T细胞输出减少的免疫缺口 🫀 器官特异性衰老 1 分钟 28 肾滤过率随龄缓降：eGFR 下坡与隐匿肾功能丢失 🫀 器官特异性衰老 1 分钟 29 益生菌干预改善绝经后女性骨密度的随机对照试验 🦠 肠道菌群 1 分钟 30 可穿戴设备对心律失常的居家监测 🔬 检测与标志物 1 分钟 31 存菌如存血 🦠 肠道菌群 1 分钟 32 脏空气也添糖尿病负担 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟 33 有氧训练改善慢性失眠老年人睡眠质量的随机对照试验 🏋️ 运动训练 1 分钟 34 维生素K2（MK-4）降低骨质疏松者骨折风险 💊 补剂与药物 1 分钟 35 橄榄油摄入与2型糖尿病风险：前瞻汇萃 🥑 食物营养 1 分钟 36 老年肠道菌群与全身炎症标志物的关联 🦠 肠道菌群 1 分钟 37 益生菌对代谢综合征患者炎症与代谢指标影响的随机试验 💊 补剂与药物 1 分钟 38 益生菌对运动员上呼吸道感染影响的随机对照试验 💊 补剂与药物 1 分钟 39 限时进食或改善超重成人胰岛素敏感性：随机交叉 🥑 食物营养 1 分钟 40 口腔菌群组成差异可区分冠心病患者与健康对照 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 41 「牙周治疗」可降低血液中 C 反应蛋白水平 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 42 绝经后雌激素撤退为何加速骨量流失 👫 激素与男女差异 1 分钟 43 WHO降低认知衰退与痴呆风险指南2019要点 📋 指南与官方建议 1 分钟 44 美国ACIP成人免疫程序2024中老年人的疫苗 📋 指南与官方建议 1 分钟 45 中国骨质疏松症诊疗指南中老年人的防治要点 📋 指南与官方建议 1 分钟 46 简易体能电池低分与死亡风险升高相关：前瞻性研究 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 47 一生握力轨迹与死亡风险：多队列合并分析 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 48 把步速当作「第六生命体征」：它如何预示死亡 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 49 超重肥胖者补充阿克曼菌后代谢指标出现温和改善 🦠 肠道菌群 1 分钟 50 限时进食对超重成人代谢与炎症指标的初步观察 🥑 食物营养 1 分钟