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1 「体重维持差异主要来自日常活动量而非基础代谢」 🏋️ 运动训练 1 分钟 2 糖尿病前期逆转后体重维持与复发风险的关系 🛡️ 疾病预防 1 分钟 3 减重之后靠运动守住：需要多大运动量才不反弹 🏋️ 运动训练 1 分钟 4 化疗期间的口服营养：什么时候必须改成管饲 🥑 食物营养 1 分钟 5 减重结束之后：体重反弹时肠道菌群是否也跟着回弹 🦠 肠道菌群 1 分钟 6 绿茶儿茶素减腰围的效应量，以及高剂量下的肝脏信号 🥑 食物营养 1 分钟 7 间歇性禁食的代谢开关：自噬与酮体的机制拼图 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 8 低升糖负荷饮食，血糖与体重或更稳 🥑 食物营养 1 分钟