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1 弓状核的胶质反应：下丘脑炎症如何传导到全身代谢 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 2 一次训练里的激素调度：运动如何敲动下丘脑与垂体 🏋️ 运动训练 1 分钟 3 下丘脑-垂体轴:内分泌总部如何统筹全身激素 👫 激素与男女差异 1 分钟 4 热量限制为什么要压低 mTOR：下丘脑营养感应枢纽 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 5 下丘脑与衰老：一只小鼠实验如何把 reprogram 衰老摆上桌面 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 6 肾上腺激素的节律会被菌群扰动吗：皮质醇研究里的初步证据 🦠 肠道菌群 1 分钟 7 细胞外 NAMPT：NAD+ 补救合成里的一条远程补给线 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 8 神经酰胺与鞘脂：把脂毒性写进衰老的一条通路 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 9 肠道菌群与体温：从棕色脂肪产热到发热反应 🦠 肠道菌群 1 分钟 10 NLRP3 也有器官脾气：同一炎症小体的不同角色 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 11 NAD+ 不是全身一池水：器官之间的落差 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 12 肥胖中的瘦素抵抗：为何打瘦素针也救不了饱腹感 👫 激素与男女差异 1 分钟 13 瘦素抵抗与中枢能量平衡失调的机制 👫 激素与男女差异 1 分钟 14 乙酸如何经中枢稳态机制降低食欲 🦠 肠道菌群 1 分钟 15 一管唾液读出压力荷尔蒙 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 16 HPA 轴与皮质醇：压力是怎样被刻进代谢的 🧠 心理与睡眠 1 分钟 17 天生没有瘦素的人：能量信号缺失教会我们什么 👫 激素与男女差异 1 分钟 18 松果体切除后的大鼠：褪黑素如何压住性腺轴 👫 激素与男女差异 1 分钟 19 肠促胰素的两个支点：GLP-1 与 GIP 如何分工 👫 激素与男女差异 1 分钟 20 酰基化与去酰基化胃饥饿素：同名两种相反作用 👫 激素与男女差异 1 分钟 21 夜班后的皮质醇曲线：推迟、压平与恢复天数 👫 激素与男女差异 1 分钟 22 肾上腺偶发瘤：10 HU 与 1 mg 地塞米松抑制试验 👫 激素与男女差异 1 分钟 23 40 岁前闭经：FSH 两次超过 25 与 AMH 的判读顺序 👫 激素与男女差异 1 分钟 24 同一张结婚证，两本身体账本：婚姻质量如何分开风险曲线 🤝 社交与孤独 1 分钟 25 停掉减重药之后：一项延长随访里的体重回升曲线 🛡️ 疾病预防 1 分钟 26 社交角色少一个，C 反应蛋白高一点：连接度与炎症的剂量关系 🧬 长寿前沿 1 分钟 27 性腺轴的两条曲线：女性急停与男性缓降的差别 🫀 器官特异性衰老 1 分钟 28 打一针 ACTH 之后：老年肾上腺的皮质醇储备差多少 🫀 器官特异性衰老 1 分钟 29 抑郁与痴呆：双向队列里的时间顺序 🧠 心理与睡眠 1 分钟 30 MBSR 与皮质醇节律：晨峰高度和日间斜率的变化 🧠 心理与睡眠 1 分钟 31 窗外的车流声与血糖：交通噪音和 2 型糖尿病的队列证据 🧬 长寿前沿 1 分钟 32 运动与生育力：精子质量与月经周期的双向影响 🏋️ 运动训练 1 分钟 33 运动与甲状腺：训练期 TSH 与 T3 的小幅波动怎么看 🏋️ 运动训练 1 分钟 34 内源性大麻素随龄下降：一条管代谢也管情绪的脂质信号 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 35 脂噬：脂滴被自噬吃掉之后 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 36 运动抗抑郁的效应量：与药物和心理治疗怎么比 🏋️ 运动训练 1 分钟 37 褪黑素长期服用的安全边界：儿童青春期与药物代谢 💊 补剂与药物 1 分钟 38 同一顿饭，饱腹感为何差这么多：菌群与餐后食欲信号的个体差异 🦠 肠道菌群 1 分钟 39 童年逆境加速表观遗传衰老：ACE 评分与 DNA 甲基化时钟的关联 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟 40 慢性压力如何扰乱甲状腺：HPA轴与甲功的交叉对话 👫 激素与男女差异 1 分钟 41 多激素昼夜节律网络：身体如何随光线与作息计时 👫 激素与男女差异 1 分钟 42 把社交排进日程：规律联结如何缓冲衰老压力 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 43 规律作息校准生物钟：昼夜节律稳定如何减缓代谢老化 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 44 胃饥饿素与食欲:空腹信号如何劫持你的意志力 👫 激素与男女差异 1 分钟 45 瘦素与饱腹感:减肥为何越减越饿的激素真相 👫 激素与男女差异 1 分钟 46 催产素与社会联结:拥抱为何能降压力激素 👫 激素与男女差异 1 分钟 47 生物钟基因如何定时驱动皮质醇的昼夜分泌 👫 激素与男女差异 1 分钟 48 丙酸经FFAR3肠脑神经回路调控食欲 🦠 肠道菌群 1 分钟 49 「中高强度活动降低压力激素反应」 🏋️ 运动训练 1 分钟 50 唾液皮质醇节律异常与老年虚弱状态相关 🦷 口腔健康与全身 1 分钟