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2581 运动员补剂分级:从 A 级到不值一试 💊 补剂与药物 1 分钟 2582 CKD 患者的补剂红线:钾、磷、镁与草药 💊 补剂与药物 1 分钟 2583 糖尿病患者的补剂:铬、肉桂与 α-硫辛酸的证据温度 💊 补剂与药物 1 分钟 2584 心血管患者的补剂清单:鱼油剂量、植物甾醇与红曲 💊 补剂与药物 1 分钟 2585 补剂的安慰剂效应:为什么感觉有效也是数据 💊 补剂与药物 1 分钟 2586 补剂与心理健康:Omega-3、叶酸与 SAMe 的证据分层 💊 补剂与药物 1 分钟 2587 球场上的社交成分:团体运动比独自训练多了什么 🏋️ 运动训练 2 分钟 2588 手表说你还不够:可穿戴设备真的让人动起来了吗 🏋️ 运动训练 2 分钟 2589 打卡、积分与押金:哪种运动激励设计真正有效 🏋️ 运动训练 2 分钟 2590 起身打断久坐的长期账:八周之后还剩多少收益 🧬 长寿前沿 4 分钟 2591 家里量血压:为什么是早晚各两次、连续七天 🧬 长寿前沿 4 分钟 2592 指尖血与糖化血红蛋白对不上:两个数字各测的是什么 🧬 长寿前沿 4 分钟 2593 流感、肺炎、带状疱疹疫苗能不能同一天打 🧬 长寿前沿 4 分钟 2594 开灯睡一晚:第二天的胰岛素敏感性与心率 🧬 长寿前沿 4 分钟 2595 签了预立医疗指示:临终的 ICU 使用真的减少了吗 🧬 长寿前沿 4 分钟 2596 视频复诊管高血压:远程医疗与面对面随访的对比 🧬 长寿前沿 4 分钟 2597 三种慢病装进一个计划:整合照护试验为何常告失败 🧬 长寿前沿 4 分钟 2598 衰老细胞清除药进了多少组织:人体试验的暴露盲区 ⏳ 抗衰科学 4 分钟 2599 SAM 与 SAH 的比值:甲基供体吃够了,转甲基为何仍变慢 ⏳ 抗衰科学 4 分钟 2600 冷暴露之后的食欲反弹:产热增加为何没换来体重下降 ⏳ 抗衰科学 4 分钟 2601 低氧下的训练强度被稀释:线粒体适应为何不如预期 ⏳ 抗衰科学 4 分钟 2602 二甲双胍作为热量限制模拟物:证据分级与运动交互 ⏳ 抗衰科学 4 分钟 2603 外用雷帕霉素会被吸收多少:局部用药的全身边界 ⏳ 抗衰科学 4 分钟 2604 亚精胺补进去多少:口服剂量与组织暴露的人体缺口 ⏳ 抗衰科学 4 分钟 2605 跳过早餐的随机试验:体重没降,注意力也没崩 🥑 食物营养 4 分钟 2606 早餐只有 12 克蛋白:肌肉合成开关打不开 🥑 食物营养 4 分钟 2607 把晚餐提前到下午四点,一年后只多减一点七公斤 🥑 食物营养 4 分钟 2608 抗性淀粉要吃到多少,餐后血糖才明显变平 🥑 食物营养 4 分钟 2609 同样吃十周发酵食品,为什么只有一部分人菌群变了 🥑 食物营养 4 分钟 2610 把甜饮换成无糖饮料:一年后体重差几公斤 🥑 食物营养 4 分钟