喝酒与长寿：J 型曲线背后的真相

研究做了什么

Wood 与 Gakidou 等用全球数据建模，发现饮酒的安全阈值很低，所谓中低量有益心血管、却被癌症等风险抵消。

为什么重要

• 给「红酒护心」降温：把净收益拉回接近零甚至负。
• 女性阈值更低：风险曲线因性别、体重而异。

边界

模型依赖假设；它强调「能不喝就不喝」，与本站不鼓吹任何饮品功效的口径一致。