营养疗法与肌少症干预

研究说了什么

营养疗法针对肌少症强调足量优质蛋白摄入，并与抗阻运动配合。随机对照显示该组合可提升瘦体质量与肌力，单独补充蛋白收益有限。

为什么重要

肌少症直接推高跌倒、失能与死亡风险。把营养作为可干预靶点，能在疾病早期延缓肌肉流失，是老年营养支持的重点方向。

证据与边界

蛋白摄入量与肾功能负担需权衡，观察结论不等于因果。具体方案应在专业指导下进行，结合肾功能与整体膳食结构个体化调整。