研究做了什么
Lear 与 Teo 等的 PURE 队列纳入数十国、随访多年的成人，记录休闲与职业身体活动与死亡、心血管事件的关系。
为什么重要
- 跨文化的普适：从低收入到高收入国，动得更多都更长寿。
- 剂量看得见：达到约每周 150 分钟中高强度即有显著收益，再多仍有益。
边界
观察性、活动靠自报；它支持「任何强度都好过不动」，与运动训练板块口径一致。
参考来源
Lear SA, et al. Physical activity and mortality. Lancet, 2017.
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