骨骼肌再生随龄减弱：卫星细胞池耗竭与肌少症

研究说了什么

在老年小鼠与人体肌活检的离体实验中，卫星细胞的绝对数量随龄减少，且存活细胞的增殖与分化潜能下降，使肌肉在损伤或负荷后的修复效率明显减弱。

为什么重要

卫星细胞是肌肉再生的「种子」，其耗竭解释了为何老年人练肌肉更慢、恢复更久，也是肌少症与跌倒风险上升的底层机制之一。

证据与边界

核心机制证据来自动物模型与体外实验，人体直接活检数据有限；卫星细胞减少与活动量、营养、疾病并存，相关不等于因果，抗阻训练仍可在功能层面获益。