正念干预慢性疼痛的机制

研究说了什么

Zeidan 等将健康被试随机分配接受正念或假训练，经短暂练习后正念组痛觉强度与不快感下降，脑扫描显示前扣带回等区域活动改变。

为什么重要

慢性疼痛常伴情绪耗竭。若正念能重塑痛觉体验，可为药物之外提供低成本补充管理。

证据与边界

属临床随机证据，但在实验室热痛模型得出，对真实慢性病人群的外推及长期效果仍需更多研究。