运动降低结肠癌风险

研究说了什么

作者合并队列与试验，见中高强度活动者结肠癌风险与死亡率更低，机制涉肠蠕动、炎症与胰岛素。

为什么重要

它把运动写进防癌清单，与筛查并列一级预防。

证据与边界

为观察性荟萃，剂量反应存异；本文不替代筛查。