牛磺酸与衰老：动物亮、人体刚起步

研究说了什么

一项大规模研究示多种动物循环牛磺酸随龄下降，补充可延长健康期与寿命，并改善部分衰老指标。

为什么重要

它把「氨基酸抗衰」推上新热点，但人类证据才刚起步，须冷静。

证据与边界

为动物为主加初步人体，长期安全未知。本文不推荐作为抗衰品。