出汗护脑

研究说了什么

作者随访发现心肺适能高者认知衰退慢、痴呆风险低，机制涉脑血流、BDNF 与血管健康。

为什么重要

它把「练心肺」与「护记忆」相连，强化运动的神经价值。

证据与边界

为观察性关联，方向可能双向。运动不能治痴呆。