盐多一寸，风险长一分

研究说了什么

作者汇总发现钠摄入与血压及心血管死亡正相关，减盐干预在人群中可显著降低事件。

为什么重要

它为「少放盐」提供群体级证据，尤其契合东亚高盐饮食现实。

证据与边界

为观察性合并，尿钠估算有误差。个体低钠也需避免。