慢性压力与端粒：皮质醇如何加速细胞衰老

研究做了什么

Epel 等人在 PNAS 比较照护慢性病儿童的母亲与健康母亲，测白细胞端粒长度与端粒酶活力，并评估感知压力。

它说明了什么

• 压力写在细胞上：感知压力最高者端粒约短十年等效，端粒酶活力低约一半。
• 机制可循：慢性皮质醇升高促氧化应激，优先损伤端粒、抑制修复酶。

边界

观察性、样本不大；但「减压、睡够、维系关系」有独立的细胞层面理由，且比任何补剂都更可靠。