它是什么
Guyatt 等人在 BMJ 系统提出 GRADE：先按研究设计给证据质量（高/中/低/极低），再结合利弊、价值与资源给推荐强度（强/弱）。
为什么重要
- 质量与推荐分开：高质量证据也可能因利弊相近只给弱推荐，避免「有研究就等于该做」。
- 统一语言：让指南、科普与临床有同一把尺。
边界
它是评价工具不是治疗手段；读任何「某研究建议」时，先问它落在 GRADE 的哪一级。
参考来源
Guyatt GH, et al. GRADE: an emerging consensus on rating quality. BMJ, 2008.
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