虾青素与皮肤皱纹：随机试验中的抗氧化信号

研究说了什么

该试验包含一项开放标记的女性研究与一项随机双盲安慰对照的男性研究。男性部分纳入36人，每日补充6毫克源自雨生红球藻的虾青素，6周后鱼尾纹面积与体积比值、皮肤弹性与经表皮失水均优于安慰剂组。

为什么重要

皮肤是衰老最外显的器官。虾青素因强抗氧化特性被用于改善光老化表征，该人体随机试验为口服虾青素改善皱纹与弹性提供了对照证据。

证据与边界

证据为人体随机双盲试验，但仅36名男性、周期6周，且部分来自产业研究。它不能替代防晒与护肤，效应幅度有限；相关性不等于因果，女性长期数据来自另一非对照队列。