「间歇性跛行家庭步行计划的随机对照证据」

研究说了什么

GOALS 试验将有间歇性跛行的下肢动脉疾病患者随机分入有监督指导的家庭步行组与常规护理组。结果显示，指导组最大与无痛步行距离增加，生活质量改善。

为什么重要

跛行常让人误以为腿疼就该少走，该研究反转认知：在正确指导下规律行走反而能延长步行能力，为血管康复提供低门槛方案。

证据与边界

效果依赖持续行走与心率、疼痛区间指导，单纯随意散步收益有限；严重缺血或静息痛者须血管科评估。运动辅助，不替代必要的血运重建。