「看电视时间越长，全因与心血管死亡风险越高」

研究说了什么

研究纳入八千八百名二十五岁以上澳大利亚成人，中位随访约六年半。结果显示，每日看电视时间每增加一小时，全因死亡风险上升约一成、心血管死亡风险上升约两成；与每日少于两小时相比，每日四小时以上者全因死亡风险高约四成六。

为什么重要

电视久坐是休闲久坐的典型代表，其与死亡的独立关联提示，减少屏幕前的长时间静坐，可能是比「总运动量」更具体的干预切点。

证据与边界

属观察性队列，电视时间为自我报告，且伴随的饮食习惯等未完全控制。相关性不等于因果，结论不替代医学建议。