五条标准
Fried 等人基于 CHS 队列 5317 名老人，定义虚弱为以下五项里至少三项：非意愿体重下降、自诉疲乏、低活动量、步速慢、握力低。
为什么有用
- 可操作：都是临床随手能量化的指标。
- 可预警：虚弱者失能、跌倒、死亡风险显著升高。
意义
虚弱把模糊的衰老变成可监测的状态，早识别就能早介入营养、运动与慢病管理。
参考来源
Fried LP, et al. Frailty in older adults: evidence for a phenotype. J Gerontol A Biol Sci Med Sci, 2001.
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