证据规模
Holt-Lunstad 等人汇总 148 项前瞻性研究、308849 名参与者，发现社会关系强的人死亡风险低约 50%（OR 1.50）。
哪个维度最关键
- 整合度：复合的社会融入指标预测力最强。
- 不分年龄：保护效应在各年龄段一致。
含义
社交不是软指标。维护关系、减少孤独，应和饮食运动一样被认真对待。
参考来源
Holt-Lunstad J, Smith TB, Layton JB. Social relationships and mortality risk: a meta-analytic review. PLoS Med, 2010.
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