益生菌摄入对血浆血脂谱影响的随机试验荟萃分析

研究说了什么

该荟萃分析纳入30项随机安慰剂对照试验，共1624人。结果显示，益生菌干预使总胆固醇平均下降7.8 mg/dL、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）下降7.3 mg/dL，而高密度脂蛋白胆固醇与甘油三酯未见明显改变。亚组分析提示，基线胆固醇更高、干预时间更长或特定菌株时效应更明显。

为什么重要

高血脂是心血管疾病的核心风险因素。益生菌作为食物级别的补充，若能温和改善胆固醇，将为心血管风险的一级预防提供低门槛选项，尤其适合不愿或不能耐受他汀的人群作为辅助。

证据与边界

证据等级为初步（preliminary）。效应幅度有限且研究异质性较高，部分研究受益生菌企业资助，结论需谨慎。益生菌不应被视为降脂药物的替代品，更不能用于已确诊高脂血症的单药管理。