试验规模
VITAL 是美国的全国性随机安慰剂对照试验，纳入 25871 名男 50 岁以上、女 55 岁以上，分别评估维生素 D3 与海洋 omega-3。
结果
- 癌症：维生素 D 组与安慰剂组发生率几乎无差（HR 0.96）。
- 心血管：鱼油组也未显著降低主要事件（HR 0.92，未达显著）。
怎么读
对一般健康人群，常规补充未显示明显获益。特定缺乏人群仍应在医生指导下补充，别把补剂当保险。
参考来源
Manson JE, et al. Vitamin D supplements and prevention of cancer and cardiovascular disease (VITAL). N Engl J Med, 2019.
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